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荳荳慘遭閨蜜搶男友爆哭 何孟遠、采子又有親密對話流出

歌手采子（謝采紋）在《全明星運動會》表現出色，近日卻被爆出搶閨蜜荳荳(何紫妍)男友何孟遠，還被曝光與何孟遠「我想撲你」超曖昧對話，引爆觀眾怒火，不過采子、何孟遠今(15日)也相繼發出聲明，強調兩人絕對沒有交往。隨後又有媒體曝光何孟遠與采子更多對話截圖，對話中不僅愛心連發，還提到「妳是雲我是妳的太陽」，真的很難相信兩人關係清白。采子、何孟遠異口同聲不認交往，讓荳荳的閨蜜元元、陳敬宣看不下去，元元留言狠嗆何孟遠：「你們當然沒交往啊，你跟荳荳在交往不是嗎？」陳敬宣也補刀：「在你最低潮時，是誰默默陪著你，現在換來什麼？就看你還要騙多久。」 在 Instagram 查看這則貼文 何孟遠 dream.ho ✝❤ Immanuel（@dream.ho）分享的貼文 隨後《三立新聞網》更曝光何孟遠、采子4月份更多親密對話，指何孟遠與采子關係已進展至帶煲湯前往女方住處的關係。而從曝光的對話截圖中，何孟遠、采子不僅在對話瘋狂穿插愛心圖案，互訴情意「我愛你」，何孟遠還對采子浪漫告白「妳是雲我是妳的太陽」，間接呼應他在4月4號的臉書PO文，「啊嘶！看著天空的那朵雲。相信我，我要射到你心裡去。」 在 Instagram 查看這則貼文 ✨荳荳何紫妍🧸🌟（@hoelaine1116）分享的貼文 另外，荳荳的大學同學兼好友小賴(賴晏駒)今日出席活動，被問起荳荳狀況如何？他坦言荳荳現在心情很難過，昨天也跑去陪她，希望她能振作起來，更稱荳荳至今還在哭，認為荳荳應該暫時先休息一下子，讓心情趕快好起來。(中時新聞網)

腫瘤開刀傷聲帶 軟骨整形術改善

50歲郭先生，菸、酒、檳榔史約20多年，因吞嚥異物感，接受胃鏡檢查後發現食道惡性腫瘤，去年接受食道惡性腫瘤手術，術前醫師即告知手術可能會傷及聲帶，開完刀之後可以說話，但說話聲音沙啞，說話容易累，且無法唱歌，接受聲帶軟骨整形手術，逐步改善恢復、輕鬆說話。台中榮總耳鼻喉頭頸部主任醫師王仲祺指出，抽菸、喝酒、說話過度等，使用不正常等都可能傷及聲帶，講話時多補充水分；提醒若有2周聲音沙啞，不正常現象，得趕緊尋求醫師治療。主任醫師王仲祺指出，人類的喉部主要由2條會動的聲帶來控制呼吸和發聲，並在吞嚥時保護食物不會誤入呼吸道。2條聲帶之間的通道叫做聲門，呼吸時，兩側聲帶向外開展，聲門打開，空氣進入氣管和肺部進行呼吸。 王仲祺說，每當發聲時，2側聲帶則向聲門中線靠攏，關閉聲門，由肺部吐出的空氣則會吹動聲帶，造成聲帶震動，發出嗓音；另外在我們吃東西吞嚥時，聲門也需關閉來避免嗆食。台中榮總指出，在單側聲帶麻痺，傳統上包括在麻痺聲帶內注射自體脂肪，或在喉軟骨內聲帶旁植入填充物等手術，需額外採脂手術，且無法得知聲帶麻痺是否能恢復；中榮給急性單側聲帶麻痺患者有更微創新治療選擇，獨創「喉肌電圖導引-玻尿酸聲帶內注射」搶救單側聲帶麻痺的沙啞音聲。「世界語音日」是4月16日舉行的全球性年度活動，旨在慶祝人類能運用語音的成就，並提醒民眾語音在所有人日常生活中的重要性；台中榮總於今年在台灣首度舉行活動，提醒大家珍惜嗓音的重要。

台達電50周年慶 宣布啟動東北角珊瑚復育計畫

台達電迎接成立50週年，旗下台達文教基金會展開一系列「厚生海洋」倡議，於地球日前夕宣布攜手海洋保育團隊投入東北角珊瑚復育工作，預計未來三年復育28種、超過千株珊瑚種苗，培育約300人次的企業潛水志工協助打造育種基地，期待讓更多人親近海洋生態，關注氣候變遷及環境議題，並邀請合作夥伴台灣大學海洋研究所戴昌鳳教授、國立海洋科技博物館陳素芬館長、山海天使環境保育協會陳映伶秘書長等貴賓出席，共同倡議厚生海洋。台達基金會執行長張楊乾表示，台達電以「節用厚生」為理念發展50周年系列活動，厚生是厚待萬物與環境，與海洋保育團隊投入東北角的珊瑚復育，即是厚生行動的其中一項，同時委託地景藝術家李簣至創作藝術裝置「孕生」，除了蛋形外觀象徵守護珊瑚誕生，鐵製骨架及可抽換盤架的方式也利於人工養護和種植，期待復育過程順利進行，往後可讓更多復育成功的珊瑚從育種基地回歸大海。根據聯合國政府間氣候變遷專門委員會於2019年發布的《海洋與冰凍圈特別報告》，倘若暖化趨勢無法緩解，一旦全球均溫較工業革命前升高1.5度，最快在2030年，90％的熱帶珊瑚恐怕會消失殆盡，2020年是台灣周遭海域有紀錄以來海水溫度最高的一年，全島從南到北發生了幾十年來最大規模的珊瑚「白化」現象，最嚴重的海域有55％的珊瑚因此死亡，東北角珊瑚更是有紀錄以來首次發現白化。(工商 )

該項目唯一博物館單位 故宮南院教具箱勇奪2021德國iF設計大獎

故宮南院以典藏為基礎，與頑石生活合作規畫「逛市集」、「玩奇珍」、「穿時尚」、「品茶趣」及「收好物」等5款教具箱，榮獲2021德國iF設計獎 「服務設計－教育學習」類獎項，從全球52國、近萬件作品中脫穎而出，也是該項唯一獲獎的博物館單位。德國iF設計獎與德國Red Dot獎、美國IDEA獎齊名，是全球三大設計獎之一，iF設計獎今年分9個競賽類別，故宮南院教具箱以「故宮移動博物館」（Mobile Museum of National Palace Museum）為主題，設計分齡教案搭配數位互動，參加「服務設計」類「教育學習」項目，經初選及決選兩階段獲評審青睞，成為該項7件獲獎作品中，唯一的博物館作品。故宮指出，博物館是多元世界的載體，透過文化交流，促進理解、包容、融合，推動藝術與美學教育，都是博物館的核心任務，教具箱把故宮送進校園，送進偏鄉，開啟故宮教育的新旅程。南院從2019年開始催生這套教具箱，並和108課綱結合，實體教具與數位互動並重，讓學子輕鬆認識文物，2020年巡迴台灣15所偏鄉學校，共辦理21場教育推廣活動，獲得熱烈迴響。

吃果乾助健康 擁有哪些好處研究報你知

為評估攝取果乾與沒有攝取果乾的消費者，在飲食品質、心臟代謝健康與營養素攝取等項目的差異性，美國賓州州立大學針對逾2.5萬名的參與者，進行飲食追蹤與心臟代謝風險評估。結果發現，相較於不吃果乾的參與者，攝取果乾的參與者更健康。不論是關鍵營養素攝取的完整度、身體質量指數(BMI)、腰圍或是收縮壓，都比不吃果乾的參與者來的好。不過，研究團隊也提醒果乾選擇應挑選加工程度低、少添加糖、鹽，食用時也須留意熱量是否超標。這項研究成果已發表於2020年10月份的《營養飲食協會期刊》。，現有文獻已證實，美國罹患心血管疾病的患者中，約近半數的患者死因與不良的飲食習慣有關；其中，又以每日攝取蔬果不足為主因。水果有豐富的營養素，不論是纖維、鉀與數種對心臟有益的營養元素；儘管有這些好處，但人們往往因為身處不易取得水果的國家或地區、價格考量或水果容易變質等等因素，而無法攝取足夠的水果。考量到果乾不但便宜，並且仍保有一定營養素、可儲存更久，因而引發研究團隊興趣，試圖研究果乾是否可補充水果攝取的不足。為此，透過2007年至2016年《全國健康營養研究調查》，研究團隊取得25,590名參與者的數據。所有參與者為20歲以上的成年人，須完成24小時飲食回憶以掌握攝取的食物(包含果乾)種類與數量。研究團隊還使用2015年健康飲食指標(Healthy Eating Index 2015)，來評估參與者的心臟代謝風險(包括BMI、腰圍與血壓)、飲食品質與營養攝取。結果發現，相較於不攝取果乾的參與者，吃果乾參與者(佔總數的7.2%)的飲食品質明顯較高。此外，相較於不攝取果乾參與者的健康飲食指標僅有52.6，吃果乾的參與者則達60.6。研究團隊也發現，吃果乾的參與者雖然攝取更多的碳水化合物、膳食纖維、鉀、多元不飽和脂肪酸與總熱量；但卻擁有降低的BMI、變細的腰圍與更好的收縮壓數字。研究團隊解釋，攝取的總熱量更高，但BMI與腰圍卻發生數字降低的現象，可能與其從事更多體能活動有關。甚至，研究團隊也觀察到，吃果乾的參與者，在攝取果乾的當日往往比不吃果乾的日子，吃下更多的新鮮水果；但是到了不吃果乾的日子，吃入新鮮水果的量反而不高。換言之，將果乾作為補充品，似乎可作為刺激攝取新鮮水果的一種方式。不過，研究團隊也提醒，在攝取果乾時仍應注意熱量攝取，避免總熱量超標。就果乾選擇上，應挑選不加糖與避免過度加工的果乾。儘管研究團隊建議攝取果乾以補新鮮水果之不足；但不可本末倒置，變成以果乾為主、新鮮水果為輔，而是把果乾當作營養補充的一種方式。文章來源：Consumption of Dried Fruits Is Associated with Greater Intakes of Underconsumed Nutrients, Higher Total Energy Intakes, and Better Diet Quality in US Adults: A Cross-Sectional Analysis of the National Health and Nutrition Examination Survey, 2007-2016.(中時新聞網)